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  Loslassen und Schlaf finden -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Loslassen und Schlaf finden - die Meditation & Hypnose. Liebe, Kinder, Beziehung, geliebte Menschen & was nicht glücklich macht annehmen. Loslassen lernen und wieder Ruhe finden. Entspannen und glücklich sein. Auch für Führungskräfte und Pubertät. Ich will loslassen lernen. Loslassen können ohne Druck und Schuldgefühle. Einfach vertrauen und es zulassen. Abschied nehmen mit der Vergangenheit und neue Kraft zum Loslassen finden. Alle Zwänge und Kontrollen einfach loslassen.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Rechtsratgeber Ehrenamt und...

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  Mehr als ein Drittel der Bevölkerung Deutschlands engagiert sich ehrenamtlich für das Gemeinwohl. Eine aktive Bürgergesellschaft ist damit in weiten Teilen bereits Wirklichkeit. Der Ratgeber informiert Sie zu:
  
  - Rechtlichen Rahmenbedingungen des bürgerschaftlichen Engagements
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  Unabhängig von Region, Alter oder beruflichem Hintergrund finden immer mehr Menschen im freiwilligen Einsatz für die Mitmenschen Erfüllung. Zunehmende Förderungs- und Fortbildungsmaßnahmen für bürgerschaftlich Engagierte und die Professionalisierung der zahlreichen privaten und öffentlichen Träger sowie ein wachsendes individuelles Bewusstsein für gesellschaftliche Verantwortung tragen dazu bei.
  
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  Verblöden unsere Kinder? - Neue...

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  Längst haben Medien die Kinderzimmer erobert. SchülerVZ, Chatrooms, E-Mails und Handys sind für Kinder und Jugendliche selbstverständliche Begleiter im Alltag. Viele Eltern aber fühlen sich angesichts der Medienflut überfordert und können mit den neuen technischen Entwicklungen kaum mithalten. Damit stellt sich die Frage, welche Rolle die Medien in der Erziehung spielen. Welche Auswirkungen haben sie oder sollen sie haben? Wenn Kinder in einer Gesellschaft aufwachsen, in der Multimedia, Fernsehen, Computer und Internet selbstverständlich sind, dann kann die Antwort nicht darin bestehen, sie davon fernzuhalten. Die eigentliche pädagogische Herausforderung lautet: Erziehung der Kinder zur Medienkompetenz.

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  Ein Gespenst geht um in Europa - das Gespenst der Jugendarbeitslosigkeit. Jeder vierte erwerbsfähige Jugendliche in der EU ist ohne Arbeit. In der Schweiz hingegen liegt die Jugendarbeitslosigkeit auf tiefen drei bis vier Prozent. Ein wichtiger Grund dafür liegt im dualen Berufsbildungssystem der Schweiz.
  
  Die europäischen Länder ohne Berufsbildungssystem sitzen in der Akademisierungsfalle. Einerseits bilden sie an ihren Universitäten Leute aus, die im Arbeitsmarkt nicht gebraucht werden, und andererseits leiden sie unter einem dramatischen Industrieabbau, weil ihnen die qualifizierten Berufsleute fehlen. Inzwischen bedroht der Trend zur Akademisierung auch die berufspraktische Ausbildung in der Schweiz.

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  LehreLernenDigital - Jahrgang 3...

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  Erfolgreich leben Band 2:...

  Michael von Känel

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  Selbstsicherheit ist die Frucht, die am Baum des Selbstvertrauens wächst. Wer Selbstsicherheit aufbauen will, der braucht Wissen dazu. Dieses Wissen wird in diesem Buch hier kurz und verständlich preisgegeben. Nicht nur wird erklärt, wie Selbstsicherheit aufgebaut werden kann. Es wird auch darauf hingewiesen, welche Auswirkungen es auf uns und unsere Mitmenschen haben kann. Und es wird vor Fallen gewarnt, in die man tappen kann, wenn man aus Selbstsicherheit heraus zu überheblich wird. Aber alles in allem ist dieses Buch vor allem eines: Es ist eine gut gelungene Anleitung dazu, wie wir den Weg zu uns selbst finden können. Selbstsicherheit ist einer der bedeutendsten Grundsteine, um erfolgreich und glücklich leben zu können.
  Bei diesem Buch handelt es sich um  Teil 2  der insgesamt fünfzehnteiligen Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Teilgebiete zu je fünf Themen aufgeteilt:
  Themenbereich Erfolgreich leben
  
  - Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit
  - Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; Hinstehen und ohne Unsicherheit sich selbst sein dürfen
  - Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen
  - Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat
  - Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen steht 
   
  Themenbereich Ursache und Wirkung
  
  - Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann
  - Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet
  - Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet
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  Themenbereich Glücklich leben:
  
  - Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet
  - Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist
  - Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet
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