Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan - cover

Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan

Geoff Wells, Vicky Wells

Verlag: Geezer Guides

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan is ‘n maklike drie-dag detox-dieet en gewigsverliesplan wat bestaan ​​uit gesonde, voedsame en heerlike smoothies vir ontbyt en middagete, 'n warm en lekker prutpot-dis vir aandete, en vars gemengde vrugte vir nagereg. 


Hierdie plan pas ook 'n besige leefstyl, want jy kan jou middagete smoothies voorberei en saam met jou neem. Jy kan ook jou prutpot in die oggend opstel en aandete gereed hê vir jou wanneer jy tuis kom. 


Kry hierdie boek nou en begin dadelik jou detox plan! 


Hier is 'n bietjie insig in wat in hierdie boek ingesluit is: 



	•‘n Openhartige Onderhoud Met Die Outeurs 

	•Wat Is Die Voordele Van 'n Detox Program? 

	•Wat Is Die Moontlike Newe-Effekte Van 'n Detox Program? 

	•Wenke Om Jou Vrugte, Groente en Kruie te Kies 

	•Hoekom Rou Die Beste Is 

	•Die Kosse Wat Ons Gebruik Het en Hoekom  

	•Wat Die Kleure Van Kosse Beteken 

	•Mees en Minste Besmette Vrugte en Groente 

	•Wat Om Nie In Te Neem Tydens Detox Nie 

	•Bly Gehidreer Tydens Detox 

	•Voedselveiligheid 

	•Die 3-Dag Detox Program 

	•Detox Resepte 

	•Bonus Resep 




Hier is 'n steekproef van sommige van die superkos vrugte, groente en speserye wat ingesluit is in ons detox smoothie en prutpot resepte: 



	•aarbeie 

	•appelasyn 

	•aspersies 

	•avokadopeer 

	•basielkruid 

	•bloubessies 

	•boerenkool 

	•bok choy 

	•borrie 

	•broccoli 

	•druiwe 

	•groen tee 

	•klapperwater 

	•knoffel 

	•komkommer 

	•piesangs 

	•pietersielie 

	•pomelo 

	•roosmaryn 

	•seldery 

	•spinasie 

	•tamatie 

	•wortels
Verfügbar seit: 14.07.2017.
Drucklänge: 223 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Aangenaamsdal se geheim - Paaie van gebed wat na God lei - cover

    Aangenaamsdal se geheim - Paaie...

    Ewald van Resnburg, Siegfried Louw

    • 0
    • 0
    • 0
    Op Aangenaamsdal is ’n vriendekring van graad 6’e en graad 5’s. Alles is egter nie altyd so aangenaam daar nie. Die kinders beleef ook daar die lewe met al sy issues … soos alle kinders maar het. Daar is Cobus. Hy is deel van 'n arm gesin, maar sing baie mooi. Hy is ook die teiken van 'n boelie, Ronnie. Megan is die sosiaal connected een – maar Megan is so vergeetagtig. Arme Diana se ouers wil skei. En Hannes kan nie verstaan hoekom hy nie vir die rugbyspan gekies is nie. Saam beleef die vriendekring die lewe en al sy issues. Gelukkig is daar ook Oupa Lag en Ouma Lief wat baie vir die kinders doen en beteken. 
    Die kinders het gelukkig ook die Bid-Boek! Hierdie Bid-Boek het hulle een dag onverwags ontdek toe hulle sulke wit pyle op die grond gesien het met die woorde wat langsaan geskryf staan: “Volg die pyle en ontdek ’n groot skat!” 
    Hierdie eeue oue besonderse Bid-Boek gee aan hulle woorde om te bid oor die mooi en die lelik wat Aangenaamsdal hulle bied …
    Kom kuier saam in Aangenaamsdal en ontdek so die paaie van gebed wat lei na die hart van God.
    Zum Buch
  • Teëspoed is jou voorspoed - 10 eenvoudige maniere om in jouself te belê vir voorspoed en geluk - cover

    Teëspoed is jou voorspoed - 10...

    Bertus Steenkamp

    • 0
    • 0
    • 0
    Waarskuwing: Moenie na die boek luister as jy dink jy is perfek en dat die teëspoed wat jy vandag ervaar iemand anders, die regering of, nog erger, die wêreld se skuld is nie! 
    “Hierdie is ʼn boek vol verhale van teëspoed waarmee ek dink jy jouself sal kan vereenselwig. Ek het gevind dat hoe meer ek ander en my omstandighede blameer, hoe groter my teëspoed word. Ek glo dat teëspoed die wêreld se manier is om vir jou te sê dat jý moet verander en nie ander, die regering of die wêreld nie. Teëspoed wil hê jy moet in jouself belê en jouself sodoende beter maak as die omstandighede waarin jy jouself bevind. Dan kan jy groei sodat jy die voorspoed wat jy verdien, ontvang. In hierdie boek deel ek tien eenvoudige maniere waarop jy in jouself kan belê, want teëspoed is jou voorspoed.” – Bertus Steenkamp  
    Met tien eenvoudige beleggings in jouself gaan jy leer hoe Bertus miljoene rande se skuld, SARS-probleme, oorwerktheid, depressie, stresvolle omstandighede, ʼn dik gat en ’n groot pens agtergelaat het. Vandag is sy omstandighede heeltemal anders: 
    ·      Bertus het ʼn positiewe netto waarde, met meer bates as laste. 
    ·      Hy het geen slegte skuld nie. 
    ·      Hy is die eienaar van verskeie suksesvolle besighede. 
    ·      Hy werk produktief en spandeer meer tyd saam met sy gesin. 
    ·      Bertus geniet die lewe in Suid-Afrika. 
    ·     Hy help mede-entrepreneurs in Suid-Afrika en is die stigter van Afrineurs.
    Zum Buch
  • Wreed en mooi is die dood - Verhale oor verlies hunkering en heling - cover

    Wreed en mooi is die dood -...

    Tobie Wiese

    • 0
    • 2
    • 0
    Al is die dood 'n feit soos 'n koei, vermy die meeste van ons dit om daaroor te dink of te praat. Hierdie boek probeer om dié stilte te verbreek.
    In Wreed én mooi is die dood deel bekende Afrikaanse skrywers hulle verhale oor verlies en heling. Dit bied insig in hoe om die trauma van 'n geliefde se dood te hanteer en jou eie sterflikheid te konfronteer.
    Só skryf Marita van der Vyver roerend oor haar babaseun se dood, terwyl Valda Jansen beskryf hoe sy aanvanklik lamgelê is deur die nuus dat sy kanker het en Kerneels Breytenbach vertel hoe sy vrou se sterwe hom tot selfkennis gelei het.
    'n Jong paramedikus berig oor sy gereelde ontmoetings met die dood en 'n sterwensbegeleier vertel hoe dit moontlik is om hierdie wêreld blymoedig te verlaat. Daar is selfs 'n bietjie humor... soos die storie oor die jong dominee wat in 'n leë graf beland het en Annelie Botes se lang lys voorskrifte vir haar begrafnis.
    Die dood is wreed ja, maar dit kan – verrassend genoeg ̶ ook mooi wees.
    Zum Buch
  • 'n Maklike benadering tot forex-handel - Die inleidende gids tot die Forex-mark en die meer doeltreffende handelsstrategieë in die geldeenhede veld - cover

    'n Maklike benadering tot...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Wat is Forex-handel en hoe werk dit? Om vinnig die grondbeginsels van Forex-handel aan te leer, was nog nooit so eenvoudig nie. Hierdie volledige en toeganklike gids sal jou die werksmeganisme van die buitelandse valutamark wys. Binne hierdie handleiding sal jy al die inligting ontdek wat jy kan gebruik om in Forex te begin werk. Van die werking van die boek tot die valuta kruis, van tegniese analise tot die fundamentele een, tot die voorlopige studie van die grafieke en die geldbestuur. Die Forex-handel gemaak eenvoudig is die eerste gids wat jou by die hand neem en jou stap vir stap verduidelik hoe om jouself met die mees vloeibare mark ter wereld te vergelyk. Vergeet van die duisend bladsye ondoeltreffende teoretiese handleidings wat teen krankjorumpreise op die web verkoop word, en geniet uiteindelik 'n leeservaring wat jou die kennis gee waarna jy teen 'n onklopbaar prys soek.
    Zum Buch
  • 'n Eenvoudige benadering tot finansiële handel - Hoe om 'n aanlyn-handelaar te word en die inleidende inligting te leer wat nodig is om suksesvol in hierdie mark te wees - cover

    'n Eenvoudige benadering tot...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Is julle belangstel in handel, maar weet nie waar om te begin nie? Wil julle graag uitvind hoe om 'n professionele handelaar te word en hoe die markte werk? Wil julle 'n alternatiewe aktiwiteit vir julself skep sonder tydbindings en sonder bosse of bestuurders wat julle beheer? Aanlynhandel mag die oplossing wees waarna julle soek! Maar pasop: dit is nie 'n eenvoudige aktiwiteit nie en dit is nie vir almal nie. Hierdie gids is ontwerp om julle aan die hand te neem en julle bekend te stel aan die wêreld van aandeleverhandeling. Al die basiese konsepte van hierdie aktiwiteit word hierin verduidelik, van handelsstrategieë tot die markte waarop julle kan handel. Van die tipes van bevele tot die verduideliking van die orderboek en die keuse van makelaars. Van die studie van markbewegings tot die konsepte van geldbestuur en risikobestuur.
    Alle inligting word op 'n eenvoudige, praktiese en toeganklike manier aangebied, sodat julle vinnig die aanvanklike kennis kan bekom. Hou op om tyd te mors deur altyd dieselfde vrae aan jouself te stel, en ontdek dadelik of handel vir jou is met behulp van hierdie praktiese gids.
    Zum Buch
  • 'n Eenvoudige benadering tot die fundamentele analise van finansiële markte - 'n Inleidende gids tot fundamentele analisetegnieke en strategieë om die gebeurtenisse wat markte beweeg te vooruitsien - cover

    'n Eenvoudige benadering tot die...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Hoeveel is 'n maatskappy werd? Hoe beweeg metale en kommoditeite markte? Watter finansiële sektore het die hoogste groei verwagtinge? Om sulke vrae te beantwoord, is dit nodig om die gebeurtenisse wat markte vooruitsien en beweeg, te bestudeer. Vir die eerste keer in Italië sal 'n omvattende en toeganklike gids jou help om dit te doen, deur jou die beginsels van die onderwerp te wys. Binne die praktiese handboek sal jy al die inligting ontdek wat jy nodig het om werklik die gereedskap van fundamentele analise te verstaan ​​en jou eie verslae te begin maak. Van die versameling en bestuur van mikro-ekonomiese en makro-ekonomiese data tot hul analise, van die bestudering van maatskappybalanse tot die monitering van internasionale graderings en nog baie meer. Die leser sal stap vir stap leer hoe om die wêreldwye mark sonder huiwering aan te pak en hoe om enige finansiële instrument deur die filter van fundamentele analise te bestudeer. Vergeet die ondoeltreffende duisendbladsy teoretiese handleidings wat teen waansinnige pryse op die web verkoop word, en geniet uiteindelik 'n lees wat jou die kennis sal gee wat jy soek teen 'n onklopbaar prys.
     
    Zum Buch